心の栄養、2大要素+とは?

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はじめに

 

身体に必要な栄養素は?

はい、

タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラル・・・・・

よくできました。

 

それじゃ、心に必要な栄養素は?

「うーん、???」

「ブツ、ブツ」

身体の栄養については日頃気を配っていても

心の栄養補給についてはどうもという人が多いかもしれませんね。

でも、たった二つのことに注目することで、それが達成できるのです。

誰にでも簡単にできてしまうことですが・・・。

 

花と音楽

自分の身の回りで、いつも心を癒してくれるモノ

それは、花であり、また音楽であると思っていて、

出来るだけ多くの時間それらに接していたいと思っています。

 

心にとってうれしいものは、だいたい「美しいいもの」と「素晴らしいもの」になるかと

思うのですが、目とか、耳などの五感から入って、脳を刺激し、人間は幸せを感じるのです。

旅行に行って大きな滝や山からの絶景も、素晴らしいです。

 

でも、毎日旅行するわけにいきませんので、その素晴らしさを

何とか自分のそばに置いておきたいものです。

 

日常生活の中でどんな風にして

心に栄養を供給することができるのか

考えてみましょう。

 

花は万物の創造の中でも特筆すべきモノですね。

もしこの世に、花がなかったらどんなに

さびしいことかと想像してしまいます。

 

何かお祝い事とかには、必ず花はつきものだし

季節によってさまざまな種類の花を見ることが出来るのは             ダリア

幸せ以外の何物でもありません。

たまたま仕事の帰りに買ってきた、バラやダリアを鉢に活けて、

しみじみと観ていると

その美しさに圧倒されます。

 

花の油絵や水彩画を部屋のの中に飾るのも

身近に美を確保するとてもいい手段で

普段何気なく見るだけでも長い間には私たちの心に

よい影響を与えてくれそうです。

 

そうです、花はうれしさや喜びの象徴なのです。

 

さらに進んで、自分の家の空き地やベランダに花を植えると

その成長過程を楽しむことさえ、大いなる喜びです。

 

 

一方音楽はどうでしょうか?

その昔、ふと立ち寄ったCDのお店で、あるソプラノ歌手のうたを

備え付けのヘッドホーンで試聴したとき、最初の2~3小節で身体に電流のようなものが走り

鳥肌が立ち、しばらくその場に立ち尽くしたことがあります。

音楽の偉大さを実感した瞬間でした。

 

あの有名なアルベルト・アインシュタインは、言いました。             ピアノ

「死ぬということは、モーツアルトを聴けなくなるということだ」と。

 

また、よく聞く話ですが、植物や牛にモーツアルトを聴かせると

成長が早かったり、おいしい牛乳ができると。

 

それだったら、人間が音楽を聴いて悪い訳がないと、いつも思うのです。

いつも聴いていれば、きっと身体にもいいし、精神的な成長もできるので

身近に音楽を聴くことができる環境を、確保するのが望ましいと思うのです。

 

さらに進んで、ピアノやバイオリンなどを演奏するのはもっと

素晴らしいと言えるでしょう。

自分で美を創る訳ですからね。

 

 

想像力、この偉大なるもの

人間と動物の決定的な違いは想像力であると言われています。

さて、花や音楽に接することによって心が充実することは分かりますが

実は重要なことがあります。

 

人の幸せは外部の出来事によって左右されるという事実です。

入学試験に合格したり、結婚したり、あこがれの会社に入社できたことにより

幸せを感じますが、悪いニュースに接したり、病気などになったとき、不幸を感じます。

私たちの営みはほとんど外部の出来事に反応して、あたかもロボットのように

ガチャガチャと動いているだけです。

一時的には仕方ないとして、問題はいつまでもその感情に支配され

コントロールできないところにあります。

 

 

これに対抗する手立てはないのでしょうか?

あるのです。

想像力を使えば、どんな状況にあっても

花の美しさを思い出したり、音楽の感動を自由に呼び出すことができるのです。

 

この原理を知ったとき、同時にあなたはいつでも幸福になれる切符を手にしたのです。

 

「アンネの日記」はユダヤ系ドイツ人の少女アンネ・フランクによって書かれた

手記をまとめた日記形式の文学作品。(舞台は第2次世界大戦中、

ドイツ占領下にあったオランダのアムステルダムの隠れ家。ドイツのユダヤ人狩りから逃れる

ため身をひそめて暮らす、主人公アンネの家族や同居人たちの生活を描く)(コトバンクより引用)

 

数年前、アンネ・フランクの生涯についてあるテレビ番組で放映されていたのですが

その強烈なイメージは今でも鮮明に思い出すことができます。

アンネの日記は単なる戦争悲劇の物語ではなく

もっと、もっと強く気高い精神が根底に流れている

とその時感じました。

 

 

その本の中でアンネが恐怖で怯える周りの人たちに、

「ねえ、楽しかった昔のことを思い出して!!」と

しきりに説いたのも

この想像力の重要性をよく理解していたからでした。

あれほど劣悪な環境の中でも、諦めることなく、強く生きられたのは

アンネが想像力で培ってきた心の強さがあったからに他なりません。

 

私たちが日頃注目すべき事柄はたくさんあると思いますが、

ここのところだけは、いつでもすぐに引き出せるように

準備しておきたいものです。

 

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株式投資って何? 初心者のための超基本解説!

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この記事は、株式投資に興味を持っているが,なかなか一歩踏み出せない人のためにお役にたてればと思って書いています。

 

やってみたい、でもコワイ。

 

多くの人は、株の基本的知識を持っていないが、やってみたいと思っているに違いありません。

特に東京オリンピックまでは、日本の景気も上げ基調の予想ですし、
しかし、暴落は怖いというのが一般的な株に対するスタンスではないでしょうか。

確かに過去にあったブラックマンデーやリーマンショック、

最近では、

上海株の急落などによって、多くの投資家は損をしているのです。

でも、よく考えてみると全員が損をしているという訳ではありませんね。

もしそうだとしたら、株式市場そのものが存在しなくなります。

 

どんなビジネスでも、利益を上げるビジネスもあれば、
そうでないビジネスもあると同じように、株式投資で利益を出している人も大勢いることは確かです。

それでも、株は怖いものという先入観は誰でも持っていますし、
それはそれで、健全な感覚であることに間違いありません。

しかし、だからと言ってやらない理由にはならないのです。

今は昔と違って、自分の判断で自由に株の売買ができる時代で、
自分の家で証券会社と同じオペレーションが出来、一昔前と様変わりの環境が整っているのです。

ではどうやって、リスクを避け、安定した投資ができるのでしょうか?

 

漠然とした不安感を取り除くために一つの動画をご覧ください。

 

どうですか?

実際の株式投資の雰囲気を感じ取っていただけましたでしょうか?

あるいは、すぐにでも始めたいとか?(笑)

 

人は、はっきり理解できた時にしか行動できませんので、
株式投資とはどんなものなのかを実際に見てみることによって、
不安を解消することができると考えます。

 

長期投資か?それとも短期売買?

答えは、短期売買です

理由は誰も先のことは分からないからです。

特に株は世界情勢に敏感ですから何か突然の情勢の変化に反応します。

勿論、よいニュースばかりではありません。

 

悪いニュースには特に過剰に反応します。

それは、あなたと同じように常に不安を抱えている人がいるからです。

でも、近い将来の株価の予想ははできますので、上がりそうな銘柄を選んで買い、
上がったら売り、買値より下がったら売るというスタンスでやれば、
だれでもそこそこの利益を出すことができます。

 

それでは、実際にどうやってリスクを回避するのでしょうか?

  • 安い時に買って高い時に売る
  • 買値より下げたら売る
  • 長期に持たない
  • 資金管理を確実に行う
  • 土日は株を保持しない

 

チャンスには、勇気をもって仕掛ける。

最近の上海株暴落でも、落ち着いたときは、買いのチャンスですので、
このような大きな動きには、大きなチャンスが潜んでいます。

そこを待ち構えて出動するくらいの勇気も必要です。

危機の裏には必ずチャンスが潜んでいることを学びましょう。

 

自分のことで、言いにくいのですが、先日の上海株急落後、少しの金額ですが仕掛けてみました。

翌日株は急反発し、日経平均で1300円上げたのも記憶に新しいところです。

その結果、3日間で資金が30%膨らみました。(その日に売りました)

考えてもみてくださいな。

どんな投資でも年率10%あれば特別な投資物件ですよ。

アパート経営でも、せいぜい、年率4%くらいでしょう。

その上、空家になる可能性、家賃滞納など心配事が絶えません。

初期投資だけでも、数千万円。(株だと30万円から可能)

 

それが、3日で30%ですから!!

と言うことは、もう3年間何もしないでいいということですよね。

3年分を3日で稼いだわけですから。

そのくらいのインパクトなんです。

 

これほどの変化は、めったにないのですが、
実は銘柄によっては普通の日でも、ストップ高になったりすることは珍しくありません。

ストップ高になれば、値幅制限いっぱいですから、1日で最低でも10%~15%上がります。

そんな経験は私自身過去に、何回もありますし、そのようなストップ高は、

ほぼ毎日どこかで発生しています。

 

要は、どの銘柄を選ぶかです。

 

銘柄選定が重要

ところで、どんな銘柄を買ったらいいの?

  • 上がり基調の銘柄(トレンドフォロー)
  • 急落した銘柄
  • 値動き(ボラティリティ)の大きい銘柄

 

それでは、ひとつ、ひとつ解説します。

 

あがり基調の銘柄

これは誰でも見分けがつきますが、25日平均移動線などで、

確実に上に向かって勢いよく上昇している銘柄で

そこそこ出来高も伴っているものを選ぶと数日間で必ず利益が出ます。

 

急落した銘柄

株は悪材料に過剰に反応する傾向がありますので、

急落することがよくありますが、必ずその反動で戻します。

従って大きな会社であれば必要以上に心配せずに狙っていい銘柄の一つになります。

 

値動きの大きい銘柄

1日の変動幅が大きい銘柄は必ずありますので、

日頃注意してその銘柄の特性を研究して下げたときに買ってみましょう。

 

ところで、

「会社の業績とか見なくていいの?」という疑問がでてきますが
ここでは、短期売買のお話ですので、そこそこの出来高のある会社であれば、
それだけで問題ありません。

勿論長期で持つのであれば、その会社を徹底的に調べてからにしてくださいね。

 

ギャンブルから投資へ

昔は、証券会社にお金を預けると証券マンが客の代わりに売買を行うことが一般的でした。

ですから、

知らないうちに証券マンが勝手に売買することもありました。

はっきり言って、昔はギャンブルでした。

 

 

しかし、ITが進化した今は違います。

より科学的に分析されたデータが誰でも利用できて、
勉強さえすれば誰でも儲けることができる環境が整ったのです。

なので先ほどからご覧いただいたように、

完全に「株はギャンブルではなく、投資である」ことが理解できると思います。

やるやらないは別にして、今後訪れるであろうビッグチャンスに備えて、

今から準備をしておきましょう。

 

チャンスが訪れてから、

「どこの証券会社がいいの?」

とか

「どんな銘柄が上がるの?」

「具体的にどうやって、売買するの?」

など、言っていたら間に合いませんからね。

まとめ

それでは、ここでまとめておきます。

 

  • 短期売買に徹しよう(1日~1週間)
  • 慎重に銘柄選びをしよう
  • 買っても上がらなかったら、売りましょう
  • 資金管理が大切(十分な余裕資金で)

 

 

最後に株式投資に関する名言を、あなたにお贈りします。

「幸運は準備ができた人だけに訪れる」

 

 

もう一つ。

「休むも、相場」

株で儲かりだすと、ついつい買いたくなり、必要以上に買ってしまうことがあります。

これは危険ですから、2回続けて負けたら潔く2週間休んでください

マーケットの流れに変化が出てきたからです。

潮目が変わるのをじっくり見守りましょう。

 

それでは、あなたの幸運を祈ります。

 

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英語、習うなら!オリンピックまでに!!

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はじめに

 

英語の勉強方法についてちょっと考えてみませんか?

 

誰でも英語をうまくしゃべれるようになりたいですよね。

私たちは英語を何年勉強したのでしょう?

ふつう日本人だったら少なくとも6年以上はやってますよ。

でも、思うようにしゃべれません!

それはなぜ?

英語は勉強?

それともスポーツ?

 

はい、英語はスポーツです

 

覚えるより、練習でっす。

2020年にスポーツの祭典、東京オリンピックがやってきますが、

それまでに、なんとか英語をモノにしたいものです。

英語はスポーツである以上、オリンピックはアスリートにとっても、

英語を習う人にとっても目標として、2020年を目指して頑張るには都合の良い年です。

東京オリンピックのために何ができるか?

ただ、テレビを観て興奮するだけ???

それじゃ、面白くない!!

 

 

日頃、なんとか英語をモノにしようと思っているあなた!

一挙両得です

英語ができて、オリンピックが10倍楽しめるなんて!! いよいよ、始める時が来ました。

それで~

「いつ始めるの?」

「えーと、いまで・・・」(笑)

大事なことは

  1. きっかけ
  2. 期限の設定
  3. 始める勇気

行動を起こすには、感情の高まりが必要です。

それには、想像力を働かせてオリンピックに来日した外国人に、どのようなことがしてあげれるか?

  • 道案内
  • 困っている人を助ける
  • 友達づくり

5年あれば何とかなる、

ただ

面白くなければ、続かない。

このブログでは、英語を教えません、でもどうやって始めるかを教えます。

まず、しっかりと英語を習うことの意義を考えましょう。

・外国人と友達になり、国際感覚を身に付ける

・仕事に役立てる

・英語をしゃべれるとカッコいい

 

英語を習う方法

方法はいくらでもありますが、すでに大人のあなたには、次のことをおススメします。

  • 知っている単語、文法で勝負する
  • スピーキングとリスニングの練習しかやらない

理由は簡単です。

始めてしまえば、英語に興味が出てきますので、

それからはあなたが自分でよい方法を見つけることができるからです。

なので、

初めは、やるのは二つだけ!

とにかく、スピーキングとリスニングを21日間、毎日やって、

習慣を味方にしてしまいましょう

毎日英語の勉強は辛いです。

でも自分の知っている単語での練習は、脳ではなく、

単に口と耳を使うだけですから、辛くありません。

 

人間は脳を使う時、疲れますが、耳や口や目を使う時は疲れません。

1日5分でもいいので毎日やって、面白くなるポイントを探しましょう。

 

スピーキングの練習方法とは? 鏡に向かって独り言

知っている単語やフレーズだけで練習するには独り言がいい。

鏡に向かってやるのもいいし、

おススメは、鏡に向かって独り言、

あるいは更に進んで、動画で撮って後で反省材料にする。

 

同じことを何回もやっているうちにだんだん洗練されてきて、

ペラペラになりますね。

実験として、自己紹介をやってみてください。

何回もやっているうちに、自己紹介だけはペラペラになります。

 

ほら、今まで何もしゃべれないと思っていた、あなた!

英会話学校とか留学とか考える前に自分でできること山盛りですよ。

俳優とか、落語家がしゃべるのは全部暗記しているんですよ!ですから、

あなたも言いたいことを丸暗記してください,あたかも、俳優さんのように!!

 

自己紹介が終わったら、日本を紹介する文章をどこかで見つけて、

例えば富士山とか京都とか、英語で説明できますか?

外国人に説明する場面を想定して、文章を丸暗記して独り言を繰り返す。

段々ネタが蓄積されてきますね。

オリンピックまで5年ありますからすごい量です。

完全にネイティブに負けない英語の使い手になります。

 

リスニングの練習方法とは? まず、耳を慣らす!

相手が何を言っているのか分からなければ、話になりませんね。

なのでリスニングの練習はとても大事です。

でも、やみくもに聞き流すだけなんて、ホント意味ないです。

しっかり聴いて意味をつかむように訓練しましょう。

よくアメリカに3年住んでいても英語が話せない人の話を聞いたことありませんか?

 

それは英語を理解しようとしないからです。

私も英会話教室にも通ったことはありますが、

教室で聞く英語は標準語でしかもゆっくりとしたスピードです。

でも実際にアメリカに行ってみると、みなさん機関銃のような速さですので、

日本で相当自信があってもほとんど聞き取れません。

日頃訓練しているかどうかで、大きな差になってきます。

たくさんの英語を聴くことによってのみ、あなたの耳は英語耳になるのです。

 

夜、寝るときとか、目が覚めたとき、

つまりベッドの中でスマホにイヤーフォーンでユーチューブの動画を観る。

あなたのレベルにあった英語の動画を探してください。

30分とか簡単に観てしまいますよ!!はっきり言って癖になります。

決して難しいものはやらないで分かるレベルを何回も聞くことが大切ですね。

今の段階は英語に慣れて、興味を引出して自分のモチベーションを作るのが目的ですからね。

面白くなってきたらシメタものです。

 

 

まとめ

=英語を始める、きっかけと期限(2020年東京オリンピックまでに)

=自分に向かって独り言(スピーキング)

=夜、ベッドの中、スマホでユーチューブ(リスニング)

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